31 Инкубация сна

🔑 Ключи к карте: избегание, погружение в фантазии, неудовлетворенность, создание реальности, шаги в сторону желаемой жизни.
 
🧘‍♀️ Сновидец написал сценарий той жизни, которую хочет прожить, и вошел в эту реальность в своем осознанном сновидении. 

🌙 Урок осознанного сновидения
 
Для практики инкубации осознанных сновидений вам необходимо записать тему своего будущего сна, а затем добавить фразу или образ, которые будут описывать желаемый опыт. Например: «Если мне снится, что я лечу на Марс, это означает, что я сплю». Затем сфокусируйся на фразе, образе или ситуации, которая напомнит вам о том, что вы спите. Если у вас получится заснуть, зафиксировав эту подсказку, вы увидите осознанный сон на заданную вами тему.
 
Инкубация сновидений дает возможность изменить реальность при помощи собственного намерения и определенных техник. Вы прописываете точный сценарий развития событий, а затем используете медитацию, осознанные сновидения или астральную проекцию, чтобы оказаться в контексте этих событий. Опытные сновидцы имеют доступ к бесчиссленным параллельным вселенным, благодаря чему они могут исследовать реальности, похожие или, наоборот, отличающиеся от их собственной.
 
Инкубацию сновидений можно также использовать для того, чтобы обрести новую личность. Станьте своим любимым супергероем или знаменитостью, которой вы восхищаетесь. Вы тақже можете взаимодействовать с конкретными персонажами - героями книг и фильмов - или людьми из вашего реального окружения. По сути, вы становитесь режиссером, съемочной группой и одновременно всеми актерами фильма, сюжет которого происходит в рамках вашего осознанного сновидения.
 
Далее я расскажу о том, как научилась проживать разные жизни в состоянии осознанности: 

Я собиралась пойти в ванную комнату, в которую вела старинная раздвижная дверь. Открыв ее, я обнаружила еще одну дверь, за которой находилась следующая, - это была бесконечная серия дверей. Наконец я подумала: «А вдруг все это всего лишь сон?» Я подпрыгнула, чтобы проверить свое состояние. Оторвавшись от пола, я полетела, что незамедлительно привело меня в состояние осознанности. 

Мне удалось просунуть голову сквозь потолок. Правда, для этого пришлось сломать гипсокартон. В эту же секунду я увидела себя со стороны и почувствовала, как потолок разбился о мою голову. Скажу честно, ме самое приятное ощущение. Наконец я взлетела в ночное небо и оказалась в Нью-Йорке. Я видела окна разных квартир, и все они были похожи на отдельные жизни. У меня была возможность прожить каждую из них. Потом я спустилась в метро, где меня встретил проводник. Вместе мы сели в поезд, в вагоне которого были и другие люди. Я призналась ему в том, что хочу стать кем-то из них. На что провдник ответил, что в состоянии осознанности я смело могу примерять но себя жизни других людей. 

Оглядевшись, я решила стать мужчиной, который стоял напротив. Я могла чувствовать каждую его эмоцию, мысль и физическое ощущение. Так я переходила от одного человека к другому, понимая, каково это - быть кем-то из них. 

Испробуйте на себе инкубацию сновидений, и перед вами откроются удивительные альтернативные реальности!
 
☀️ Послание для осознанной реальности 

Сейчас не лучшее время для того, чтобы чего-то избегать. Вы рискуете погрузиться в фантазии, отказавшись от рационального подхода, необходимого для перемен к лучшему. Думая о том, какую реальность вы хотите видеть, можно представить нечто совершенно иное. К сожалению, фантазии о том, чего не существует, могут превратиться в навязчивые идеи. Пытаясь мысленно уйти от психологических проблем, вы отрицаете их наличие в своей реальной жизни. 

Если вы решили потеряться в фантазиях, знайте, что этим можете причинить боль не только себе. Постоянные мысли о другой жизни или других впечатлениях наносят вред отношениям и людям, которые присутствуют в вашей жизни. Вы можете выражать недовольство своим партнером и постоянно фантазировать о ком-то другом. Но ваша вторая половина обязательно почувствует отстраненность, и это испортит ваши отношения. 

Неудовлетворенность указывает на то, что в вашей жизни надо что-то менять. Вы можете либо решить основные проблемы, которые вызывают у вас недовольство, либо принять позицию неудовлетворенности как образ жизни. К сожалению, последний путь считается более простым, поэтому его выбирает большинство из тех, кто с этим сталкивается. Для того чтобы предпринять настоящие изменения, необходимо проработать все, что удерживает вас в неудобных ситуациях. Но это не так просто, как обвинять детей в грубости и неблагодарности, партнера - в лени и раздражительности, а начальника - в требовательности и неорганизованности. 

Неудовлетворенность является прямой противоположностью благодарности. Это чувство мешает нам наслаждаться настоящим моментом, а следовательно, и всей жизнью. Пусть неудовлетворенность станет для вас тревожным звонком. Он сообщит о том, что пришло время взять на себя ответственность, освободиться от фантазий и пойти в сторону той жизни, которой вы хотите жить. Не избегайте сложных разговоров, обращайтесь за помощью и будьте готовы отпустить ситуацию.
 
Писать сценарий своей идеальной жизни - это абсолютно нормально. Убедитесь в том, что вы готовы приложить усилия и предпринять все необходимые действия, чтобы превратить свою мечту в реальность.
